夜勤・夜更かしの為のダイエット（３ヶ月目・４週目） by jun.shink | Posted on 2015年6月8日 ４週目 ３ヶ月目最終週はもう普通の生活です。 普通に食べますし、間食だってします。 しかし、体重は測り続け増え Read More
ああ、素晴らしきサイケデリックの世界 by jun.shink | Posted on 2015年6月1日 日本ではすさまじく認知度の低いサイケデリックトランスのお話です。 サイケデリックトランスとは・・？ ゴアトラン Read More
夜勤・夜更かしの為のダイエット（３ヶ月目・３週目） by jun.shink | Posted on 2015年6月1日 ３週目 食事に関しては結構気にせず食べるようにしました。それでも体重体脂肪はキープできてます。 運動も「できた Read More
夜勤・夜更かしの為のダイエット（３ヶ月目・２週目） by jun.shink | Posted on 2015年5月20日 ２週目 ２週目です。すごく体の調子がいいです。ダイエットと禁煙のおかげですね。 体重体脂肪ともにグングン減って Read More
夜勤・夜更かしの為のダイエット（３ヶ月目・１週目） by jun.shink | Posted on 2015年5月20日 １週目 とうとう３か月目に入りました。 別の記事で書きましたが、なぜか禁煙も始め成功しています。 タバコやめる Read More
夜勤・夜更かしの為のダイエット（2ヶ月目・４週目） by jun.shink | Posted on 2015年5月20日 ４週目 念願の体脂肪率一桁台。 維持のためにすさまじいトレーニングを続けています。 腹筋は割れて見えてますし、 Read More
夜勤・夜更かしの為のダイエット（2ヶ月目・3週目） by jun.shink | Posted on 2015年5月20日 3週目 先週は念願の体脂肪率一桁台へ突入しました。 しかし、個人的に忙しくなってしまいなかなか運動の時間が取れ Read More
禁煙成功・思わぬ弊害 by jun.shink | Posted on 2015年5月16日 ダイエット中、なぜかムキになって辞めたタバコですが、 これが案外すんなりと禁煙に成功してしまいまして。 もうほ Read More
ダイエット実験結果 by jun.shink | Posted on 2015年4月28日 ご存知の通り、ダイエットを続けていますが いろんな本やサイトなどを見て思ったことがあります。 ダイエットや筋ト Read More
夜勤・夜更かしの為のダイエット（2ヶ月目・2週目） by jun.shink | Posted on 2015年4月24日2015年5月20日 ２週目 減量を始めて１ヶ月または体重の５％ほど減らした頃から始まる、 「ホメオスタシス」という身体の防衛本能。 Read More